身体を傷めずに長時間歩くってどうすればいいの？ 街中だって、里山だって「歩く」ときは同じ。きちんと準備をしないとせっかく歩いてもプラスにならない。 「重装備ね～」「おおげさね」と笑う人もいるけれどハイヒールやサンダル・通 … 続きを読む ☆彡　「からだ」を傷めない最低限の装備・服装・携帯品